Aprende a gestionar

la Ansiedad y el Estrés

con Mindfulness

Programas basados en Mindfulness, Meditación, Técnicas de Respiración y Propiocepción.

«Nuestros programas son entrenamientos de la mente a partir de herramientas y recursos prácticos, que se integran en el día a día, para aprender a centrar la atención y disminuir el ruido mental».

Regulación de la Ansiedad.

Gestión del Estrés.

Suelta y Confía.

Gestión del Duelo.

Gestión Emocional.

Coaching Proyecto de Vida.

Apoyo en la Adolescencia.